Недельный БЕСПЛАТНЫЙ абонемент на 3 тренировки по фитнесу в Подольске!

Запишись и мы поможем похудеть, накачать попу и пресс

Успей записаться, осталось 4 места
Можно выбрать разные направления
За 1 тренировку сжигается до 600 ккал

Направления студии

Изображение

Силовой фитнес

Используем базовые упражнения (приседы, тяги , жимы) с дополнительным весом (штанги, гантели, гири).
Активно работаем с собственным весом (отжимания, подтягивания). Снижаем процент жирового компонента
Изображение

Функциональный фитнес

Это тренировка задействует сразу все мышечные группы и позволяет сжечь от 300-500 ккал. А значит вы сможете уменьшить процент жира в организме, добиться рельефа, улучшить показатели силы и выносливости
Изображение

Кикбоксинг
с 16 лет

Это боевой вид спорта, основанный на ударах ногами и руками. На занятиях вы получаете полноценную нагрузку на все тело, учитесь правильно защищаться, спаринговаться, выплескиваете эмоции
Изображение

Аэростретчинг

Занятие на растяжку, снятие усталости и стресса с использованием гамака. Вы сможете научиться новым элементам и стать намного пластичнее и грациознее. Создаём мышечный корсет и вытягиваем позвоночник
Изображение

Хатха-йога

Это про то, как снять напряжение, научиться владеть дыханием, вздохнуть полной грудью и забыть про боли в спине.
Вытягиваемся, укрепляем, даём питание всем клеткам нашего организма
Изображение

Растяжка

Занятия направлены на развитие гибкости, подвижности в суставах, снятие напряжения в теле и улучшения кровообращения в мышцах. Вы становитесь грациознее, легче и ваше тело меньше подвержено травмам
Изображение

Кудо для детей (7-12 лет)

Это смешанное боевое искусство, которое сделает вашего ребёнка сильным, выносливым, уверенным в себе, а философия этого вида спорта воспитает в нем дисциплину и волевой характер
Изображение

Атлетика для детей (7-12 лет)

Занятие включает в себя силовые и кардио упражнения, гимнастику, освоение техники выполнения. Формирует привычку регулярного тренинга у детей

Неделя занятий бесплатно!
Запишитесь уже сейчас!

Наши инструкторы

Изображение
Елизавета Колотовкина и Анастасия Локтионова
Силовой фитнес, функциональный фитнес
Основательницы фитнес-студии TWINSFIT. Стаж более 5 лет. Научим жить в гармонии со своим телом. Вы сможете похудеть и накачать шикарные ягодицы
Изображение
Салли
Силовой фитнес, функциональный фитнес
Со мной вы полюбите тяжёлый присед, узнаете, что такое функциональный тренинг в стиле Табата и 100% откроете в себе новые способности
Изображение
Лидия Горская
Силовой фитнес, функциональный фитнес, растяжка, атлетика для детей (7-12 лет)
Стаж 5 лет. Покажу, как силовые тренировки, развитие гибкости и сбалансированное питание улучшают качество жизни
Изображение
Елена Костыгова
Хатха-йога
Стаж 3 года. Научу отключаться от негативных мыслей и снимать напряжение. Раскрываем возможности своего тела и души
Изображение
Даниил Ренгевич
Кикбоксинг, Кудо для детей 7-12 лет
Стаж единоборств 14 лет. Обещаю, после моих тренировок вам будет ничего не страшно. Помогу преодолеть страхи и научу защищаться
Изображение
Мария Антонова
Аэростречинг
После занятия дыхание становится легким, в голове пропадают дурные мысли, почувствуете радость от себя и возможностей своего тела

Наш зал и занятия

  • Фитнес
  • Фитнес
  • Аэростретчинг
  • Растяжка
  • Кудо для детей 7-12 лет
  • Атлетика для детей 7-12 лет
  • Атлетика для детей 7-12 лет
  • Хатха-йога
  • Фитнес
  • Фитнес
  • Кикбоксинг для девушек с 16 лет
  • Мужской кикбоксинг с 16 лет

    Отзывы о нашей студии

    Юлия Обгольц

    Я обожаю это место, всем искренне рекомендую. Ходила в разные залы и тренировалась с разными тренерами - лучше чем Twinsfit не встречала.
    На тренировках максимально комфортно себя чувствуешь - нет ощущения, что ты как чайник - что-то не так делаешь. После тренировки получишь все возможные рекомендации по нагрузкам питанию.
    После посещения студии всегда настроение лучше ❤️

    Анастасия Титова

    Обожаю и студию и тренеров ! Замечательная атмосфера, Настя и Лиза - профессионалы своего дела, всегда находишься под их чутким контролем, всегда помогут, расскажут, поддержат! А главное - всегда находишься с ними на связи ! Это не то место, куда ты пришел, заплатил деньги и от тебя отмахнулись, тут за тебя возьмутся всерьез !))

    Т. П.

    Ребенок-подросток ходит на групповые тренировки. Очень нравится. Грамотный тренер (Салли). Индивидуальный подход. Приятная атмосфера, современный интерьер, комфортабельные раздевалки. Отличный зал и оборудование для любого уровня подготовки. Четкое расписание без отмен и переносов!

    Виктория Л.

    Благодаря этой студии я полюбила тренировки! Пришла подкачаться в нужных местах, результат увидела уже через месяц! Это очень мотивирует продолжать заниматься дальше. Тренировки не похожи одна на другую, каждый раз что-то новенькое, не надоедает и не приедается. Это не лайт фитнес, где просто подвигались красиво и разошлись - на тренировках 7 потов сойдет! Но какой приятный момент в самом конце - расслабляющее упражнение и чувство лёгкости по всему телу, в каждой мышце! Обожаю!

    Алина Ч.

    “Twinsfit” - это совершенно новый уровень тренировок. Скучать точно не придется - девочки и их команда всегда придумают что-то новое и интересное (вне зависимости новичок вы или уже давно в спорте). Также они всегда готовы поддержать и просто словом, и дельным советом. Сюда стоит прийти просто хотя бы ради атмосферы, ну и бонусом получить тело мечты))

    Екатерина П.

    Место куда хочется возвращаться. Чувствуется особая атмосфера, командный дух👍 Обожаю занятия у Лены Костыговой, другой йоги себе не представляю
    Запишись на 3 бесплатных занятия прямо сейчас!
    Количество мест ограничено

    Контакты

    Адрес
    Г. Подольск, Юбилейная ул., 11, этаж 2
    Время работы
    Пн-Вс: 9:00-22:00
    Для связи